適度な運動してますか？もしくはストレッチとかしてますか？
フーライはほぼしていません。
せめてストレッチだけでもした方がいいかなと気にしていた時に、「フォームローラー
気になってはいたんですが、なかなか買うきっかけが見つからずズーっと買えなかったんです。
その大きな理由の一つは、すげーたくさん種類があったからなんです。
そして値段もピンキリ。
どれを買ったら後悔しないんだろうと考えだすと、永遠に堂々巡りにおちいります。。。
どれが一番いいんだー。
と思いながら買わずに過ごしてた日々ですが、オシャレアイテム？をロフトに買い物に行ったところ、
ちょうどフォームローラーが置いてあったので実物を見てみて自宅に帰って即Amazonで検索！
フォームローラーめっちゃ売れてる！しかも高評価！
これだな。間違いなくこれだなと確信しました。
ロフトが販売している時点で、安心且つオシャレ！
という謎の思い込みで購入しちゃいました。
誰かの参考になれば幸いです～。
目次
IMPHY（インフィ）フォームローラー
今回購入したのは「IMPHY(インフィ) フォームローラー
筋膜を幅広く効率的にストレッチ！
姿勢改善、関節可動域を広げ、血行促進、筋肉の疲労回復！
インフィ フォームローラーの特長
三種のグリッドが表層筋膜を刺激し、ハリを解放！自重をかけながらコリやハリの強い部分にあててロールするだけ。表面積が広いため全身の表層筋膜を均等に圧迫ほぐしができます。
おすすめフォームローラーＩＭＰＨＹ購入レビュー感想まとめ
使い方が多すぎて、使用方法はYouTubeを見て確認するのが一番なので説明は省きます。
フーライはずぼらすぎて購入後すぐに使わなくなってしまいました。
というのはなぜかというと、
最初の頃はせっかく買ったので、全身に使おうと思って頑張ってたんですが、残念ながらフーライには継続するという根性がありませんでした。
Youtubeで見ながらやってたけど、うまく体を動かせない…。なんであんな体勢でコロコロできるんだ？
はっきり言うと面倒くさい！
だがしかし！！！
全く使わないという訳ではありません。
それは背中です！
背中は結構な感じで痛気持ちいい！
肩甲骨周辺が少しほぐれている感じがします。
フォームローラーがなければナカナカできない体勢なので、非常にありがたいです。
フォームローラーは筋肉やスジを痛める可能性がありますので、使用方法を必読のうえ適正に使用するようにしましょう。体調不良の時も使用は控えましょう。
自分のお気に入りの部位を発見して、そこだけローラーするのも良い感じでアール☆
全部位は無理でも1ヶ所だけなら結構継続できるかもしれませんよ♪
誰かの参考になれば幸いです～。
あと、IMPHY(インフィ) フォームローラー
ちなみに私が購入したものはラテのスタンダードです。三毛猫と同じ色柄。
